大竹家のChangeLog
2005-05-09 Mon
■ かる〜い腹筋肉痛 [生活]
連休中に友人宅に遊びにいくと、
腹筋をするスライダーが置いてあった。
まぁその友人は体を鍛えるのが趣味のようなもので、
茶の間に、そういうスライダーとか、握力を鍛えるグリップとか、
なんとなく置いてあるのです。
で、そのスライダーをちょっとやってみたんですが、
ほんの数回やるだけで次の日は軽く腹筋肉痛になりました。
いかに、つかっていない筋肉があることかと驚き、
また、かなり効果があるということも聞いて、
昨日、近所の DIY 店に行って買ってきました。
早速、ちょっとやって、今日は軽く腹筋肉痛です。
とても手軽にできて、おすすめです。
さ、これで1月もすると、腹筋が割れてくるのかしら...
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最終更新時間: 2008-12-21 13:15